酵素ダイエット方法 口コミ 断食 置き換え

健康的な生活を送る人ほど酵素ダイエットの効果が見えにくいのです

酵素ダイエットを行なったからといって、誰もが劇的な体重変化があるわけではありません。
酵素ダイエットは、日々の生活習慣が乱れている人にほど大きな変化を与える事ができるダイエットです。
健康的な生活を送っている人ほど、酵素ダイエットの効果は分かりづらいものです。

 

酵素ダイエットは、体内で作られる酵素には限界がある為に、
その酵素を補って体の消化や吸収や排泄といった働きをよりスムーズにして体内の老廃物をなくし、
体を健康的な状態にするダイエットです。

 

そのため、日々不摂生をして体内に老廃物を溜め込んでいる人は、体内の老廃物をなくすことができるので、
酵素ダイエットの効果を大きく感じる事ができるのです。

 

しかし、健康的な生活を送っている人は老廃物の溜め込みがほとんどないため、
老廃物を排出をあまり実感できず、酵素ダイエットの効果をそれほど感じる事が出来ないのです。

 

しかし、酵素ダイエットは体の健康を保つためにとても良い効果をもたらしてくれるダイエット方法です。
劇的な体重変化がなくとも、続ける事をオススメします。

私の試した酵素ダイエット

今、何かと酵素という言葉が健康や美容業界の間で流行していますが、
酵素を摂ると痩せやすい体にしてくれるという事なので、私も少し前に試してみた事があります。

 

それまでは、毎日、仕事終わりに1時間ほどジョギングをしていたのですが、
それに加えてベルタ酵素ドリンクを飲むというやり方です。

 

評判の酵素ドリンクを通販で購入し、届いた次の日から毎朝、朝食代わりに飲みました。

 

意外と腹持ちも良く、お昼までにお腹が空く事がなくなりました。
それと併用して夕方のジョギングで1ヶ月間試してみた結果、−1.5sまで体重が減っていました。

 

ジョギングだけしていた頃は劇的な変化はなかったので、驚きました。

 

お昼と夕食は普通に食べているので、我慢する事なく痩せられたので、続けられるところもポイントです。
また、忙く時間がない方にも、例えば産後ダイエットなんかにもおすすめだと思います。今は金銭面の問題で酵素ドリンクはストップしていますが、またお金に余裕が出てきたら始めてみようかなと思ってみます。